분류 전체보기7 🥒 20분 만에 만드는 아삭한 오이소박이! 칼로리까지 알려드려요 집안일에 요리까지 부담스러우시죠?그래도 시원하고 아삭한 오이소박이 하나쯤은 꼭 만들 줄 알아야 해요!20분이면 뚝딱 완성!칼로리 정보까지 알려드려서 더 안심하고 즐기실 수 있어요.🕒 조리 시간단계 소요 시간재료 손질 및 오이 절이기15분 (절이기 중에는 다른 집안일 가능)양념 만들기 및 속 넣기5분➡️ 총 조리 시간: 약 20분 (실온 숙성 제외)🔥 100g당 칼로리재료별 칼로리 (예상) 양 총 칼로리오이400g64kcal (100g 당 약 16kcal)부추50g15kcal당근30g12kcal고춧가루3큰술 (약 15g)55kcal새우젓/액젓1큰술10kcal설탕0.5큰술24kcal참기름0.5큰술60kcal다진 마늘1큰술15kcal▶ 총 칼로리 약 255kcal▶ 1인분 기준 약 100~120g 제공 시.. 2025. 6. 6. 이전 1 2 3 4 5 ··· 7 다음
