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👩‍🍳짜지 않고 부드럽게! 소고기 & 메추리알 장조림 레시피

by infohunter 2025. 4. 3.
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바쁜 하루, 든든한 반찬이 필요할 때 생각나는 장조림!

 

 

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장조림은 먹고 싶은데 너무 비싸고, 만들자니 너무 짜거나 질겨서 부담스러웠던 적 없으신가요?

오늘은 짜지 않으면서도 부드럽고 감칠맛이 살아있는 소고기 & 메추리알 장조림을 만들어볼게요.

간장 양을 최소화하면서도 깊은 맛을 내는 비법을 담았습니다.😋

 

목차

     

     

     

     

     


     

    📌 준비 재료 (4인분 기준)

    • 소고기 (홍두깨살 또는 사태) 500g
    • 메추리알 20개
    • 1L
    • 진간장 1/2컵 (약 100ml)
    • 국간장 1큰술
    • 설탕 1큰술
    • 조청 또는 올리고당 2큰술
    • 다진 마늘 1큰술
    • 대파 1대 (흰 부분)
    • 양파 1/2개
    • 건표고버섯 2개 (선택 사항)
    • 통후추 1작은술
    • 맛술 2큰술
    • 참기름 1작은술
    • 통깨 약간

    🍲 1. 소고기 핏물 제거 & 삶기

    장조림의 부드러운 식감을 살리려면 핏물을 제대로 제거하는 것이 중요해요. 찬물에 30분 정도 담가두고 중간에 한두 번 물을 갈아주세요.

     

     

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    핏물이 빠진 소고기는 넉넉한 물(1L)에 대파, 양파, 통후추, 맛술을 넣고 강불에서 끓이다가, 거품을 걷어낸 후 중약불에서 40분간 푹 삶아줍니다.

     

    👉 완전 식힌 후 결대로 찢어주기! 너무 얇게 찢으면 간이 과하게 배어 짜질 수 있으니 적당한 굵기로 찢어주세요.


     

    🥚 2. 메추리알 삶기 (껍질 쉽게 까는 꿀팁!)

    메추리알 껍질이 깔끔하게 벗겨지지 않아 스트레스받은 적 있으시죠? 찬물에 식초 1큰술 + 소금 1작은술을 넣고 끓이면 껍질이 훨씬 잘 까져요!

    물이 끓기 시작하면 약불로 줄여 5분간 삶고 찬물에 담가 식혀주세요. 그런 다음 손으로 살살 굴려주면 껍질이 한 번에 쏙 벗겨진답니다.😉

     

     

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    TIP💡💡💡

    저는 깐 메추리알을 이용해서 손쉽게 준비했습니다. 달걀과는 달리 너무 작아서 까다보면 시간도 많이 걸리고 껍질에 붙어서 손실되는 분량도 많아서 껍질 없는 깐메추리알을 이용하셔도 좋을 것 같아요! 

     


    🍶 3. 간장 양념 만들기 (짜지 않게 하는 비법!)

    장조림이 짜지 않도록 하려면 진간장과 국간장의 황금 비율이 중요해요. 국간장은 감칠맛을 살리면서도 짠맛이 덜하거든요!

    ✅ 냄비에 체에 걸러둔 소고기 육수 2컵(400ml), 진간장 1/2컵, 국간장 1큰술, 설탕 1큰술, 조청 2큰술, 다진 마늘 1큰술을 넣고 끓여주세요.

     

     

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    여기에 건표고버섯을 추가하면 깊은 감칠맛이 UP! 표고버섯이 없다면 다시마를 넣었다가 중간에 빼도 좋아요.


    🍖 4. 소고기 & 메추리알 조리하기

    양념이 끓기 시작하면 찢어둔 소고기를 넣고 중약불에서 10분간 조려주세요.

    그다음, 삶아둔 메추리알을 넣고 5~7분 정도 더 조립니다. 너무 오래 졸이면 짜질 수 있으니 중간에 간을 보면서 조절하세요!

    🔥 마지막으로 불을 끄기 1분 전, 참기름 1작은술을 넣어 감칠맛을 살려주세요!

     

     

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    TIP💡💡💡

    계량하기 힘들고 양념을 만들기 위한 재료가 너무 많이 필요하다면 간단하게 만들어진 소스를 이용해보세요. 소스:물 비율을 1:1로 하시면 짜지 않게 먹을 수 있는 간이 딱 맞아요! 

     


    🏺 5. 완성 & 보관 팁

    장조림은 한 김 식힌 뒤 냉장고에서 하루 정도 숙성시키면 더욱 깊은 맛이 나요.

    💡 보관할 때는 고기와 메추리알이 양념에 푹 잠기도록 유리 용기에 담아주세요.

    💡 먹기 전에 살짝 데우면 기름이 녹아 더욱 부드럽고 풍미가 살아난답니다! 😋

     

     

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    🎯 마무리하며

    이렇게 하면 짜지 않으면서도 깊은 감칠맛이 살아있는 장조림이 완성돼요!

     

    🔹 핵심 포인트 정리 🔹

    ✔ 핏물 제거 후 깔끔하게 육수 끓이기

    ✔ 메추리알 삶을 때 식초+소금 넣어 껍질 쉽게 벗기기

    ✔ 진간장과 국간장을 섞어 짠맛 조절하기

    ✔ 건표고버섯이나 다시마로 감칠맛 추가

    ✔ 참기름은 마지막에 넣어 풍미 더하기

     

    이 방법으로 만들면 너무 짜지도 않고, 부담 없이 먹을 수 있는 부드러운 장조림이 완성된답니다! 😊

    맛있게 만들어보시고, 후기도 꼭 남겨주세요! 🥰

     

     

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